$(function(){setImageBanner('8b93948c-8077-45eb-aa68-4f858a1983b4','/dyncontent/2026/8/10/7a2f7892-b9dd-430b-b088-69c28b9cdf27.jpg',21662,'פסטיבל היין אייטם כתבה ',525,78,false,56839,'Image','');})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).